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[脊柱健康]平躺是脊柱最喜歡的睡姿[ 2023-03-29 10:10 ]
平躺睡姿是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬閺V泛的一種睡姿，它被認(rèn)為是脊柱最為喜歡的睡姿，因?yàn)樗膬?yōu)點(diǎn)眾多，可以使身體得到充分的休息和恢復(fù)。平躺是人類睡眠中最為自然的姿勢(shì)之一，對(duì)身體健康和脊柱健康有很多好處。但是，每個(gè)人的身體狀況和睡覺習(xí)慣都不同，選擇適合自己的睡姿才是最重要的。
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[脊柱健康]守護(hù)脊柱健康之腰痛與睡姿[ 2020-04-16 10:29 ]
腰痛是最常見不過的健康問題了，可以繼發(fā)于損傷、勞損、不良的姿勢(shì)以及各種慢性疾病。腰痛一旦發(fā)作，生活的方方面面都會(huì)受到影響，其中也包括睡眠。腰痛會(huì)讓睡眠難以達(dá)到平時(shí)的深度，甚至讓人常常醒來。緊張的現(xiàn)代生活方式原本就帶來了諸多的睡眠問題，腰痛無(wú)疑會(huì)雪上加霜。
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[脊柱健康]怎樣的睡姿能減輕頸椎病的危害[ 2018-05-14 10:17 ]
睡覺是每天必不可少的，但錯(cuò)誤的睡姿對(duì)健康危害很大，尤其是對(duì)頸椎病病人來說，假如枕頭太高既影響睡眠，又不能維持頸椎的正?；《葴p輕頸椎累贅，還會(huì)輕易落枕。那么頸椎病患者該怎么睡呢？下面飛龍醫(yī)療就給大家講解下：
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