雙下肢行走不穩(wěn)，上下樓梯時(shí)要扶住扶手，雙手麻木無力，不能做精細(xì)動(dòng)作，是脊髓型頸椎病的表現(xiàn)；

 上初中的小孩、尤其是女孩，發(fā)現(xiàn)雙肩有高低，弓背時(shí)兩側(cè)肩胛骨不對(duì)稱，可能是特發(fā)性脊柱側(cè)彎畸形；

 小孩咽部炎癥，或者輕度外傷之后，脖子歪向一側(cè)，不能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，要懷疑頸椎1、2節(jié)半脫位；

 頸部、胸背部及腰部廣泛疼痛、不舒服，伴有整條脊柱的僵硬感，要排除強(qiáng)直性脊柱炎的可能；

 絕經(jīng)后女性輕度跌傷或彎腰負(fù)重后，胸腰部疼痛，起床或翻身困難，不能久坐久站，可能是骨質(zhì)疏松性椎體壓縮性骨折；

 刷牙、洗臉時(shí)，或其它輕微活動(dòng)時(shí)，突發(fā)下腰部劇痛，不能轉(zhuǎn)動(dòng)、不能直立行走，考慮是急性腰扭傷或腰椎小關(guān)節(jié)紊亂；

 腰部疼痛，伴有一側(cè)下肢放射樣疼痛及麻木，有時(shí)直不起腰來，癥狀時(shí)重時(shí)輕，是腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)；

 腰部疼痛伴有下墜感，有或無下肢放射痛及麻木，勞累后癥狀加重，下腰部有凹陷感，懷疑是腰椎滑移癥；

 下肢行走不便，走一段距離感覺疼痛麻木加重，需要休息幾分鐘才可行走，且病情逐漸嚴(yán)重，考慮是腰椎管狹窄癥。

運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)還脊柱健康

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以很好地預(yù)防脊柱相關(guān)疾病的發(fā)生。主要的運(yùn)動(dòng)方法有：

 任何標(biāo)準(zhǔn)的姿勢，如果沒有適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)，都會(huì)造成肌肉的壓力進(jìn)而產(chǎn)生酸痛感。建議每工作30~50分鐘便要起身活動(dòng)，簡單的伸展運(yùn)動(dòng)可以舒緩肌肉壓力，減輕頭痛與肌肉酸痛癥狀；

 瑜伽會(huì)對(duì)身體各個(gè)不同系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響，如消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)等;柔軟的脊柱可以讓人保持精神飽滿。

 游泳鍛煉會(huì)大大減輕脊柱的負(fù)擔(dān)。游泳時(shí)人的脊柱由原來的直立狀態(tài)改為水平，降低了椎間盤承受的壓力。