脊柱專家說(shuō):完美脊柱最主要的衡量標(biāo)準(zhǔn)是韌性、強(qiáng)度、彈性,因?yàn)榧怪畲蟮墓δ芫褪菧p輕沖擊力、消減負(fù)荷。而脊柱柔韌性的減弱是人體衰老的最早征兆,因?yàn)樗粌H讓你的背直不起來(lái),甚至看似毫無(wú)關(guān)聯(lián)的鼻炎等其他疾病,都是因?yàn)樗∷哉f(shuō),保持脊柱健康,是你年輕的關(guān)鍵!
脊椎健康圖示
脊柱就是人的脊梁骨,也被稱作“龍骨”,由33塊椎骨(頸椎7塊,胸椎12塊,腰椎5塊,骶骨、尾骨共9塊)借韌帶、關(guān)節(jié)及椎間盤(pán)連接而成。脊柱上端承托顱骨,下聯(lián)髖骨,中附肋骨,并作為胸廓、腹腔和盆腔的后壁。 因?yàn)樗淖饔镁拖穹孔拥捻斄褐?,起著決定性的支撐作用及負(fù)重、減震、保護(hù)和運(yùn)動(dòng)等作用。所以對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要。 如果平時(shí)不注意保養(yǎng)脊柱,脊柱就會(huì)開(kāi)始衰老,進(jìn)而出現(xiàn)頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛骨質(zhì)增生、脊柱側(cè)彎等癥狀,人也會(huì)因?yàn)榧怪倪@些問(wèn)題而顯現(xiàn)出衰老的狀態(tài)。 這也是為什么現(xiàn)實(shí)生活中,脊柱出現(xiàn)頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛骨質(zhì)增生、脊柱側(cè)彎等問(wèn)題的人,大多數(shù)是年紀(jì)大的人。 但是隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái),現(xiàn)代人不可避免的要久坐在電腦前或者是長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī),從而導(dǎo)致以前老年人長(zhǎng)會(huì)得的脊柱相關(guān)問(wèn)題,年輕人也逐漸成了高發(fā)區(qū)。 此外,女性到了30-40歲以后就會(huì)衰老的更快,這也與脊柱的柔韌性減弱導(dǎo)致衰老有很大的關(guān)系。 據(jù)統(tǒng)計(jì),40歲以上的女性脊柱頻發(fā),僅是脊柱側(cè)彎,女性患者就是同齡男性的3倍,因?yàn)榕约怪緛?lái)就柔弱,肌肉力量小,生理結(jié)構(gòu)都要弱一些,更容易出現(xiàn)脊柱負(fù)擔(dān)加重。 再加上女性到了更年期,由于雄性激素的分泌減少,更容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松,骨骼往往變得不再那么緊密,各椎體因骨質(zhì)疏松而逐漸坍塌,導(dǎo)致鈣流失加快,開(kāi)始變矮,腰屈度增加,肚子前挺,這些都會(huì)讓女人盡顯老態(tài)。 因此,飛龍醫(yī)療提醒大家:為了保持年輕健康的體態(tài),不管是男性還是女性都需要好好的保養(yǎng)脊柱,而且越早越好!