在日常的生活中，我們一直強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)是治療頸椎病的最好方法。但是，其實(shí)在多種情況下，是不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的：

落枕后頸部活動(dòng)受限，肌肉僵直疼痛；頸部受涼，諸如空調(diào)冷氣或者冷空氣侵襲，導(dǎo)致脖子疼痛；頸部肌肉或者韌帶由于過(guò)度伸張而拉傷等情況下，頸椎都會(huì)出現(xiàn)急性疼痛。

在這些情況之下，切不可盲目進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)，更忌大強(qiáng)度的鍛煉，因?yàn)檫@時(shí)候頸部活性很低，氣血瘀滯或者已經(jīng)出現(xiàn)了輕微的損傷，在外力作用下，就可能導(dǎo)致進(jìn)一步的肌肉或者韌帶物理性損傷。

嚴(yán)重頸椎病患者，如骨刺、骨贅壓迫神經(jīng)根、椎動(dòng)脈，或者椎間盤失穩(wěn)導(dǎo)致交感神經(jīng)受壓等患者，醫(yī)生通常強(qiáng)調(diào)靜養(yǎng)或者輕小幅度的頸部活動(dòng)，走路都要避免猛轉(zhuǎn)頭。

因?yàn)榇祟惢颊咴陬i部突然轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，可能會(huì)加劇神經(jīng)根或者椎動(dòng)脈的刺激，容易導(dǎo)致暈厥或者猝倒。

老年頸椎病患者多數(shù)由于骨骼退行改變，就是骨頭已經(jīng)出現(xiàn)物理改變了，這類患者與普通中青年頸椎病患者主要是肌肉組織勞損所致頸椎病不同，是由于椎間盤松動(dòng)，骨刺、骨贅的形成，也不宜進(jìn)行幅度較大的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

通常老年頸椎病患者治療頸椎病都采用醫(yī)院手術(shù)治療法，然后靜養(yǎng)，或者頸圍制動(dòng)等，小幅度的活動(dòng)，如放風(fēng)箏等，切忌強(qiáng)度過(guò)大。

飛龍醫(yī)療提醒大家：頸椎病的治療是一個(gè)系統(tǒng)的工作，頸椎病患者特別是較嚴(yán)重的頸椎病患者，如果對(duì)頸椎病知識(shí)不能較為全面的認(rèn)識(shí)，通常需要在專人指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療，切不可隨心所欲地治療。