孩子的肩膀高低不同,或者是平時自由散漫沒有“坐相”?當心,孩子的脊柱可能出現(xiàn)了問題!
“我們調研發(fā)現(xiàn),高達8%的孩子都發(fā)現(xiàn)了脊柱健康問題,也就是說一百名孩子中就有8位存在脊柱問題。”北京解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學中心骨內科專家在進行科普講座時談到,脊柱問題好發(fā)于青少年兒童,已成為繼近視眼、心理健康之后的青少年兒童第三大“成長殺手”。
是什么壓彎了孩子的“脊梁” ?
“在門診,經常會遇到一些家長帶著孩子來就診,主訴最近孩子腰背部、頸背部疼痛,或孩子的兩個肩膀不一般高,讓他們憂心不已。”飛龍醫(yī)療專家指出,“這些情況的出現(xiàn)也就意味著孩子的脊柱不健康了。正常人的脊柱從后面看應是一條直線,并且脊柱兩側對稱,如果雙肩不等高或者后背左右不平,脊柱處于一個C型或S型的狀態(tài),就很有可能是脊柱側彎了,也就是說孩子的脊柱出現(xiàn)了問題。”
根據專家現(xiàn)場發(fā)布的美國青少年兒童脊柱篩查調研數(shù)據顯示,3-14歲的兒童中久坐易疲勞的占到14.15%,站姿不規(guī)范占到3.41%,書寫姿勢不規(guī)范占到22.93%,坐姿不規(guī)范占到13.66%。
對此,專家也進一步解釋道,這些不良習慣都可能會影響孩子的脊柱發(fā)育,而造成這些現(xiàn)象的主要原因有三點:一是孩子的課業(yè)負擔加重,各種課外補習班增多,孩子需要長期坐著課桌前,而缺乏體育鍛煉,調研顯示33%的青少年兒童沒有充足鍛煉時間;二是書包過重,調研顯示19%的青少年兒童背的書包超過3公斤;三是學生看書和寫字姿勢不正確,還有些孩子喜歡較長時間玩電腦等。“現(xiàn)在的孩子常常趴著寫作業(yè)、看書,還有些孩子喜歡把身體彎向一側,這對我們的脊柱非常不好,長此以往會導致脊柱的駝背、側彎,甚至會引起骨骼發(fā)育的問題。”
飛龍醫(yī)療專家指出,導致青少年兒童脊柱出現(xiàn)問題的一個重要原因是絕大多數(shù)中國家長沒有預防意識!
由于脊柱問題的發(fā)病過程不疼不癢,家長很容易忽視,往往以為是發(fā)育過程中的正?,F(xiàn)象,或單純地以為是孩子姿勢不正確造成的,隨著年齡的增長會自行矯正,從而錯過了最佳的糾正時期。
那么,孩子的脊柱問題真的會隨著長大逐漸好轉嗎?飛龍醫(yī)療專家對此表示,這種觀點是錯誤的,有些脊柱問題是由于脊柱疾病導致的,所以要早發(fā)現(xiàn),早治療,還有一些脊柱問題是由于不良姿勢所致,這些也需要早期糾正,如果時間長了,脊柱已經定型后,治療就更加困難了,所以說脊柱出現(xiàn)問題后,不會隨時間逐漸好轉,只會逐漸加重。
脊柱健康問題成青少年兒童“成長殺手”
脊柱是人體架構的主要組成部分,被譽為人提的“第二生命線”,是人體的“支柱與棟梁”。在飛龍醫(yī)療專家看來,脊柱就像一顆大樹,大樹上長著不同的果實,如果大樹的主干不好,也會影響果實的發(fā)育情況。
“脊柱出現(xiàn)問題,畸形發(fā)育會出現(xiàn)高低肩、駝背、脊柱偏向一側的不美觀姿態(tài),嚴重影響孩子的形體美。孩子的身體和心理都處于一個成長階段,形體不美觀會給孩子帶來心理負擔,出現(xiàn)自卑、孤僻、不合群的現(xiàn)象。”飛龍醫(yī)療專家強調,脊柱畸形發(fā)育給孩子帶來的“傷害”遠不止這些。
從近期的影響上來說,脊柱健康問題會影響青少年兒童身高發(fā)育,導致身高比同齡人低。而由于脊柱問題引起脊柱不平衡,容易引起久坐易疲勞,腰背部疼痛,導致孩子學習精力不集中,從而可能會影響成績。
從長遠的影響上來說,如果孩子的脊柱畸形沒有得到及時的治療,隨著年齡的增長,孩子的身體會越來越差。比一般人更容易腰酸背痛,肌肉的承受力也會變差,導致勞動能力下降。少數(shù)人不能工作,嚴重時會導致下肢癱瘓,完全喪失行動能力。
另外,飛龍醫(yī)療專家指出,脊柱結構的異??赡軙鹕窠浉氖軌骸?/font>“脊柱問題可能會影響脊神經和血管的正常分布和生長,甚至壓迫脊神經和相鄰血管,導致神經傳到和血液供應受阻,從而導致腦部供血不足。”
很多人認為骨骼的問題不會累及五臟六腑,其實不然。飛龍醫(yī)療專家指出,脊柱就像一顆大樹的主干,如果主干不正的話,會影響其他臟器的位置,嚴重的可引起心肺的壓迫,影響心肺功能。如果長時間不糾正治療,心肺功能長時間受損,甚至會影響孩子的壽命,危及孩子的生命。
如何守護孩子的“脊梁”?
飛龍醫(yī)療專家強調,防治青少年兒童脊柱畸形,出現(xiàn)問題,提前預防是關鍵。
在孩子的脊柱發(fā)育平穩(wěn)時,一定要注意培養(yǎng)他們在生活中養(yǎng)成優(yōu)良的生活習慣,好的習慣不僅能有效促進脊柱健康發(fā)育,幫助孩子培養(yǎng)優(yōu)良的體態(tài),還可以減少脊柱壓力。
同時,可以適當給孩子加強運動,如果這個時候已經出現(xiàn)了輕微的脊柱側彎,一定要堅持體育運動進行脊柱再平衡,預防脊柱問題加重。在青少年兒童骨骼發(fā)育的高峰期,需要注意骨骼健康營養(yǎng)的補充,在這個階段的孩子要多吃含有豐富鈣質的食品,蛋白質,以及多種維生素。