腰椎病又稱為是腰椎間盤髓核突出癥，它屬于椎體之間的纖維環(huán)破壞之后髓核突出壓迫脊神經(jīng)根造成的腰痛的一種常見病，事實(shí)上，腰椎病以脊柱退行性疾病居多，而不良的生活姿勢恰恰是最容易導(dǎo)致腰椎病變的，比如久坐不動、不健康用腰等。但是，你知道蹺二郎腿也會導(dǎo)致腰椎病變嗎?

生活中，我們常見到有人一旦坐下，馬上蹺二郎腿，為了舒服或者養(yǎng)成的坐姿習(xí)慣，殊不知，蹺二郎腿已經(jīng)為腰椎病變埋下了“種子”，很多人不以為然，覺得沒有那么嚴(yán)重，那么，蹺二郎腿到底會導(dǎo)致哪些危害呢?我們簡單了解下。

首先，蹺二郎腿會導(dǎo)致腰椎承受的壓力變得不均勻，使得局部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，長此以往，可能造成腰肌勞損或椎間盤老化，從而引起腰痛的癥狀。

其次，蹺二郎腿會導(dǎo)致脊椎排列異常，引起背疼。蹺二郎腿時人體容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，引起骨骼病變或肌肉勞損還會壓迫到脊神經(jīng)，引起背疼痛。進(jìn)而引起脊柱退化，如腰椎間盤突出等。

再者，蹺二郎腿會使，臀部在前，腰部懸空，背靠椅背的姿勢，不但會令骨盆擴(kuò)張，臀部變大、變寬，小腹凸出，身體變臃腫，還會因軀體整個重量都壓在腰部，導(dǎo)致腰痛，長此以往，容易誘發(fā)頸椎病、腰椎病。

還有，蹺二郎腿時，雙腿的長時間互相擠壓，會影響下肢血液循環(huán)，容易造成下肢靜脈曲張、靜脈炎。再有，蹺二郎腿會使，腿部長時間交迭在一起，會壓迫下肢神經(jīng)，甚至造成麻痹。最后，蹺二郎腿時，血壓會上升，雖然只有5~10毫米汞柱，但對高血壓病人總是不利。

鄭州飛龍醫(yī)療設(shè)備有限公司提醒患者，長時間有著蹺二郎腿習(xí)慣不僅可能誘發(fā)多種腰部疾病，還有可能誘發(fā)頸椎病甚至高血壓等。因此，提醒大家如果生活中有蹺二郎腿的習(xí)慣的話，應(yīng)該盡快改正。