生命在于運(yùn)動(dòng)，俗話說的好，動(dòng)一動(dòng)，既能保持身材，又能讓自己的身體得到鍛煉，除了能促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)頸部肌肉、韌帶活性及抗壓性以外，還能消除炎癥等，對于頸椎病患者而言，也是最基本的自我治療方法，運(yùn)動(dòng)得好，頸椎病自然也就好得快，若是越是缺乏運(yùn)動(dòng)，頸椎病的病情將會(huì)越來越嚴(yán)重。

為了頸椎好，要多運(yùn)動(dòng)。近年來，由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展迅速，也讓我們大家的生活水平也得到了提高。但是越來越多的人在追求物質(zhì)條件，卻不知道注重健康保養(yǎng)，導(dǎo)致疾病纏身，特別是受各類頸腰椎病困擾的患者越來越多。頸椎間盤突出是眾多的頸腰椎病中較常見的一種疾病，該病的主要患病群體是辦公室一族，以及中老年人。

為了頸椎好，要多運(yùn)動(dòng)。有助于頸椎間盤突出的治療，頸椎間盤突出治療方法主要有理療法、運(yùn)動(dòng)療法、無創(chuàng)脊柱減壓等治療法。運(yùn)動(dòng)療法主要是做醫(yī)療體操練習(xí)，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面通過頸部各方向的放松性運(yùn)動(dòng)，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時(shí)牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀。

無創(chuàng)脊柱減壓主要是通過飛龍醫(yī)療外星艙FJZ6502（頸椎）

運(yùn)用仿失重的原理，頸、腰背部肌肉的放松狀態(tài)，以及脊柱的生理狀態(tài)，在病變椎間盤處采用減壓（減少對神經(jīng)根的壓迫）；降低病變處的緊張度的方法，來治療椎間盤疾病。其特點(diǎn)是：仿失重、準(zhǔn)定位、高減壓、深滋養(yǎng)、精修復(fù)。增強(qiáng)頸部肌肉，增強(qiáng)其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復(fù)發(fā)作。對于頸椎間盤突出的治療，一定要考慮到自身實(shí)際病情的深淺，以保證對癥下藥。

以上就是有關(guān)為了頸椎好，一定要多運(yùn)動(dòng)或是有機(jī)會(huì)也可以選擇無創(chuàng)的脊柱減壓治療方法，希望對您能有所幫助。同時(shí)希望您在生活中多多愛護(hù)自己的身體，不要等到有了疾病再去治療。