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[脊柱健康]班車一族應(yīng)如何保護(hù)頸腰椎[ 2018-06-19 10:39 ]
現(xiàn)在不少人上下班要乘坐班車,而在乘坐班車途中,頸、腰、腿部較長時間保持一個姿勢,容易造成肌肉緊張,從而形成肌肉僵硬。如果不經(jīng)常進(jìn)行鍛煉,時間久了很容易會造成肌肉痙攣,進(jìn)而導(dǎo)致局部疼痛。
http://www.duxintai.com/Article/bcyzyrhbhj_1.html3星
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