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[脊柱健康]白領(lǐng)學(xué)會(huì)這些，讓你遠(yuǎn)離頸椎病[ 2018-04-02 10:29 ]
現(xiàn)代白領(lǐng)一族長(zhǎng)期保持低頭的姿勢(shì)工作，會(huì)令頸部后面的肌肉疲勞過(guò)度，就會(huì)將重力全部壓在頸椎的骨頭上。時(shí)間一久，將造成頸椎骨頭的椎盤(pán)突出，引發(fā)頸椎病。一些職業(yè)，因長(zhǎng)期低頭或仰頭，很容易造成慢性勞損。
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[脊柱健康]辦公室人員該如何給自己的頸椎減壓[ 2018-03-14 10:37 ]
隨著工作的高效率、快節(jié)奏，“上班族”，尤其是長(zhǎng)期伏案工作的辦公室人員，一天的工作下來(lái)，頸、肩、背部都會(huì)感到酸脹、疼痛。他們往往因?yàn)榉泵Χ鵁o(wú)暇鍛煉，日復(fù)一日，年復(fù)一年，身體狀態(tài)可能會(huì)越來(lái)越差，患頸椎病的也開(kāi)始逐漸增多了。那辦公室人員該如何保護(hù)給自己的頸椎減壓，讓我們遠(yuǎn)離頸椎病的危害，飛龍醫(yī)療跟大家一起來(lái)探討一下：
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